“Nimmst du Drogen” Folge: 9
Die Stimme des Volkes ist ein monatlich erscheinender Videopodcast. Alice Grinda befragt die Menschen auf der Strasse zu verschiedenen Themen wie Liebe, Politik, Kommerz und Zeitgeist. Dabei kannst Du entscheiden, welche Fragen gestellt werden. Schreibe uns “Deine Frage an das Volk” an redaktion@diestimmedesvolkes.com. Der Podcast ist unter allen großen Podcastportalen zu abbonieren. Mehr unter www.diestimmedesvolkes.com
Nie mehr Kalorien zählen – dank der völlig neuen, unkonventionellen Diätmethode: Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungsumstellung — ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen. Das Besondere: Man darf alles essen! Nur wird jede Woche abwechselnd ein anderes Genussmittel weggelassen, das im Verdacht steht, Übergewicht zu verursachen, wie z. B. Zucker, Alkohol oder Fleisch. Während dieser Wochen hält man in einem Tagebuch fest, welche körperlichen Veränderungen man spürt. Man isst dadurch automatisch mit mehr Achtsamkeit und deckt falsche Ernährungsgewohnheiten auf. Das neu erlernte Essverhalten hilft, ohne Heißhungerattacken und ohne Jojo-Effekt abzunehmen — und mit gutem Gewissen zu genießen. Dieses Buch ist für alle, die endlich ihr Wohlfühlgewicht und ein natürliches Körpergefühl erlangen möchten. Zur Buch-Info: www.randomhouse.de
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